Hearing Loss and Brain Decline
Hearing loss is associated with cognitive decline and may increase the risk of dementia by up to five times. Research has also linked hearing loss to 30–40 percent faster brain shrinkage. Less sound means less stimulation for the brain. Protecting your hearing is therefore an important part of maintaining long-term brain health. Download a decibel meter app to monitor noise levels in your environment. Protect your ears whenever sound levels exceed 80 dB. Consider custom-molded earplugs for better comfort and protection. Carry earplugs with you so they are available when needed. Limit exposure to loud environments and try to keep exposure under two hours when sound levels are 80 dB or higher. Have your hearing checked regularly by a qualified hearing specialist or through a validated hearing assessment app. While cochlear implants can improve hearing for some individuals, natural hearing cannot be fully restored once permanently damaged. Prevention remains the most effective strategy for preserving hearing and supporting healthy brain aging. GeroX® – Protect Your Hearing Because It Does Not Come Back.
سماعت کی کمی اور دماغی کمزوری
سماعت کی کمی دماغی صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے اور ڈیمینشیا کے خطرے کو پانچ گنا تک بڑھا سکتی ہے۔ تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ سماعت کی کمی دماغی سکڑاؤ کی رفتار میں 30 سے 40 فیصد تک اضافہ کر سکتی ہے۔ کم آواز کا مطلب دماغ کو کم تحریک ملنا ہے، اسی لیے سماعت کی حفاظت دماغی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ اپنے اردگرد کے شور کی سطح جانچنے کے لیے ڈیسائبل میٹر ایپ استعمال کریں۔ 80 ڈیسیبل یا اس سے زیادہ آواز میں کانوں کی حفاظت کریں۔ بہتر حفاظت کے لیے کسٹم ایئر پلگ استعمال کریں اور انہیں ہمیشہ اپنے ساتھ رکھیں تاکہ ضرورت پڑنے پر استعمال کیے جا سکیں۔ زیادہ شور والی جگہوں میں وقت محدود رکھیں اور 80 ڈیسیبل یا اس سے زیادہ شور میں دو گھنٹے سے زیادہ رہنے سے گریز کریں۔ اپنی سماعت کا باقاعدگی سے معائنہ کروائیں، چاہے کسی ماہر کے ذریعے یا کسی قابلِ اعتماد ایپ کے ذریعے۔ کوکلیئر ایمپلانٹ بعض افراد کے لیے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، لیکن قدرتی سماعت واپس نہیں آتی۔ سماعت کی حفاظت ہی بہترین علاج ہے۔
GeroX® – اپنی سماعت کی حفاظت کریں کیونکہ یہ واپس نہیں آتی۔
